Sportlab Groningen
Reform fitness werkt vanuit het Sportlab in Groningen. Het Sportlab is een sportschool die fungeert als thuisbasis van een fitness...
Wat zijn macronutriënten?
Zoals u weet bestaat eten uit verschillende voedingsstoffen. Deze zijn onder te verdelen in marconutrënten en micronutriënten. Macronutriënt
Trainingswetten voor krachttraining
Als je met fitness en krachttraining bezig bent zijn er een aantal principes die kunt hanteren om zoveel mogelijk progressie te boeken. Veel
